Stärkung der Selbst- und Beziehungskompetenzen, um die eigene Lebensgestaltung aktiv anzugehen und den Alltag besser zu bewältigen. Die individuellen Ressourcen erkennen und nutzbar machen. 

Mittels ressourcen- und lösungsorientierter Ansätze und achtsamkeitsbasierter Methoden die Veränderungsmotivation stärken und handlungswirksame Ziel finden. 

Die erweckten Kompetenzen motiviert und bewusst im Alltag einsetzen und tun, was wichtig ist.  Dem inneren Kompass folgen.

Das Gefühl von Selbstwirksamkeit entwickeln, den Selbstkontakt pflegen,  das Handeln auf Wohlbefinden und Einklang ausrichten.